调岗不想去要求辞职怎么做

您有权拒绝调岗并继续在原岗位工作。依据《劳动合同法》，公司单方调岗属变更合同，您可不接受。若被强行开除，可申请仲裁。不及时处理可能导致权益受损，如失业且无赔偿。
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不想调岗可如此处理：1. 继续原岗：明确拒绝调岗，坚持在原岗位工作，与公司保持沟通，避免误会。2. 辞职索赔：若公司强制调岗或开除，提出辞职并要求赔偿，赔偿标准按工龄计算，每满一年赔两个月工资，准备证据申请仲裁。
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您可以选择继续原岗位工作或辞职要求赔偿。若选择继续工作，应坚持原岗位并与公司沟通；若选择辞职，需确保公司按工龄赔偿，每满一年赔两个月工资，建议咨询律师后决定。